各地乘火车出发

抵达天水后接站前往酒店办理入住 ，后自由活动。 自由活动推荐 ：伏羲庙/天水博物馆/天水古城等
◆ 伏羲庙 ：本名太昊宫 ，俗称人宗庙 ，位于天水市秦州区伏羲路 110 号 ，与天水市博物 馆同址 ；始建于明成化十九年（ 1483 ），历经多次修缮 ，是全国规模最大、保存最完整 的伏羲祭祀建筑群 ；2001 年列为全国重点文物保护单位 ，国家 4A 级景区 ，也是公祭伏 羲大典（ 国家级非遗）举办地 。
◆天水古城 ：位于天水市秦州区西关片区（解放路以北、伏羲庙西侧 ），古称西关古城 ， 是陇东南现存规模大、保存完整的明清至民国民居院落群 ；国家 3A 级景区、省级旅游 休闲街区 ；免费开放无门票 ，全天可逛 ，夜游氛围佳 。总占地约 27 万平方米 ，呈“一 街十巷、三坊八庭”格局 ，11 条街巷、两百余处院落。

麦积山石窟 (车程约0.5小时/含首道大门票+景交/不含登窟门票80元/人可自愿选择是否登窟游览)：秦岭余脉间，麦积山如垛而立，悬崖峭壁上嵌满千年石窟。作为中国四大石窟之一，这里历经十余个王朝开凿，以“东方微笑”造像与精湛泥塑闻名，被誉为 “东方雕塑陈列馆”。
TIPS：麦积山需爬台阶，建议穿舒适运动鞋。
麦积山乙佛传奇演出 (观看时长50分钟)：是一部以麦积山石窟第44窟“东方微笑”佛像为灵感，讲述西魏文皇后乙弗氏凄美爱情故事的沉浸式体验剧。该剧以历史记载为蓝本，结合麦积山石窟的艺术魅力，再现了乙弗氏从尊贵皇后到被迫出家，最终为爱牺牲的动人故事。
腊子口纪念碑（车程约5小时）：位于甘南藏族自治州迭部县境内，纪念碑宽2.5米，象征二万五千里长征，高9.16米，寓意1935年9月16日攻破天险腊子口。一夫当关腊子口，红色史诗映山川。峡谷险峻、林海苍茫，是缅怀先烈、饱览陇上风光的必访之地。
TIPS：保持庄严肃穆，禁止大声喧哗，勿随意触摸、攀爬纪念碑及雕塑，尊重革命历史遗迹。
入住迭部酒店

扎尕那(车程约0.5小时/门票已含/保险5元+景交40元自理)：扎尕那藏语意为“石匣子”。山谷盆地+高海拔温差+夜间降水，清晨形成流动的乳白色晨雾,雾裹藏寨、炊烟交织、石峰时隐时现 ,阳光破雾后有“金光染石城”的绝美光影 。
赠扎尕那无人机航拍：无人机升起，扎尕那便揭开了它最动人的模样：光盖山巍峨如盾，石峰环列如城，四村一寺藏在群山怀抱里，安静得像时光停驻。清晨的雾是最温柔的滤镜，漫过青稞田的绿浪，漫过藏家榻板房的黑瓦，漫过转经筒的光影，每一寸空气都透着治愈。
郎木寺(车程约1.5小时/门票已含)：甘川交界处的宁静小镇。白龙江穿镇而过，串联起两岸的寺院、山峦与草原。郎木寺被誉为“东方的小瑞士”“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存 ，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致。
花湖（车程约1小时/门票景交已含/保险5元自理）：位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、 白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝 ，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。
TIPS：
1.栈道为主要游览路线，禁止下道踩踏湿地、采摘花草，保护生态环境。
2.尊重当地野生动物习性，不追逐、投喂，保持安全距离。
安多萌宠乐园（车程约1.5小时/门票已含）：位于若尔盖县城以北60公里；海拔3400米，占地300亩。这里没有城市的喧嚣，只有草原的辽阔、雪山的澄澈和萌宠的温柔。80余头散养河曲马是乐园的“明星居民”，温顺亲人，可近距离投喂、抚摸、合影；萌宠乐园汇聚羊驼、土拨鼠、小矮马、白牦牛、小兔子等十余种软萌动物，全部温顺无攻击性，小朋友能亲手喂食、互动嬉戏，化身“小小饲养员”。
入住若尔盖酒店

◆【黄河九曲第一湾】（ 车程约 1 小时,门票已含/观光扶梯上行 60 元+保险 5 元自理）: 位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇唐热路 ，是最能诠释“落霞与孤鸿齐飞 ， 秋水共长天一色”这一壮丽美景的地方。景区被曲折河水分割出无数河洲、小岛 ，水岛 翔集、渔舟横渡 ，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影” ；区内清澈的河流水势平缓 ， 蓝天白云 ，绿草繁花 ，帐篷炊烟 ，牛羊骏马 ，盘旋的雄鹰 ，如诗如画 ，气象万千.
◆途径郭莽湿地（游览 30 分钟）:位于甘肃省绿曲县尕海乡 213 国道旁 ，海泼 3562 米 ，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地 ，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重 要意义。
◆【桑科草原·阿米贡洪牧场】（车程约 3 小时）徜徉在深山的怀抱之中 ，阿米贡洪景区 拥有广袤无垠的草原天际线 ，拥有珊瑚光色的草原绝美花海 ，雪水浸润的九色花溪拥有 长达 6 个月的花期。阿米贡洪景区是安果人民世世代代生活的地方 ，藏族人民一大特点 就是他们的游牧文化 ，每位藏民家中都供奉着家神、释迦牟尼佛像等神像 ，赛马、摔跤、 拔河等民俗活动是当地极具特色的人文景观 ，人文风情在阿米贡洪景区闪闪发光。
◆【拉卜楞寺】（车程约 1.5 小时/不含大殿 ，如需进大殿+僧人讲解现补 40/人）藏传 佛教格鲁派六大寺院之一 ，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县 ，被世界誉为“世界藏学 府”。是甘南地区的政教中心 ，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 1982 年 ，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛 时期所建的佛殿 ，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
◆游览结束前往临夏酒店入住休息

◆【临夏八坊十三巷】 ：是国家 4A 级旅游景区 ，位于临夏回族自治州首府临夏市。它融 合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘 ，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为 一体 ，呈现出穆斯林的生活画卷 ，是河州民族民俗文化名片 ，民族建筑艺术“大观园”。 ◆【黄洮交汇观景平台】（车程约 1.5 小时）坐落于临夏回族自治州永靖县 ，隶属炳灵寺世界文化遗产旅游区东北角、龙汇山前刘家峡水库上游 ；是观赏黄河（刘家峡水库沉 淀后呈碧蓝）与洮河（含沙量大呈橙黄）Y 形泾渭分明交汇的核心点位 ，俗称“天然鸳 鸯锅/二龙戏珠” ，是甘肃极具代表性的自然水文奇观。
◆【黄河风情线】（车程约 1.5 小时）是兰州市核心景区 ，被誉为“兰州外滩” 。这条 风情线东起城关区雁滩 ，西至西固区西 ，以中山桥为中轴 ，依托黄河两岸风光 ，串联起 中山桥、水车博览园、黄河母亲雕像等多个景点景观 ，形成了一个集自然景观与人文景观于一体的滨河风景区。兰州黄河风情线不仅是兰州的城市名片 ，也是游客体验兰州文 化与自然美景的绝佳去处。游客可以在这里欣赏到黄河波涛滚滚的壮观景象 ，参观著名 的黄河母亲雕塑 ，打卡【天下黄河第一桥】 ，感受母亲河的绵绵之情。
◆游览结束后前往兰州站乘火车返回 ，结束愉快的甘南之行 ！

返程参考车次 ：K306 兰州-合肥 20:50-21:54+1/K1042 兰州-合肥 23:42-22:41+1